紫笔文学 > 说好的垮台艺人,谁让你成巨星了 > 第87章 拳击训练

第87章 拳击训练


“太舒服了,萧老师的手法绝对是专业的。”罗沐闭着眼,享受着来自美女的服务。

萧鸿看见他那贱贱的表情,故意加大了力气。

“哎呦喂,萧老师手下留情。”

“看你还敢乱说话。”

“不敢了,不敢了。”罗沐继续趴在那里,不1会儿,他昏昏沉沉的,在舒服的手法下,他逐渐睡了过去。

萧鸿看他没啥反应,也不说话,以为生气了呢。

低头1看,原来罗沐已经睡着了,她找了个被子,轻轻地给他盖在身上,然后悄悄关上门离开了。

“呼……”

罗沐这1觉从下午6点,睡到了第2天上午6点。

他睁开眼睛,1个翻身,直接摔在了地上。

“啊!痛!”

他没有马上起来,而是继续在地上躺着,好在家里有地暖,否则自己肯定不能这么舒服。

罗沐仔细回忆了1下昨天的事情,只记得萧鸿给他做按摩,后来,自己竟然睡着了?

“我怎么这么没用?这么好的机会,竟然浪费了。”

他欲哭无泪,拿起旁边的手机,看看刚6点多,于是慢慢地起来,准备到床上再躺1会儿。

然而,没有给他反应的时间,刚坐起来,袁武的信息就过来了。

袁武:罗沐,起床了吗?7点半我来接你,早上锻炼提升阳气。

他看着信息,不敢回复,自己刚睁眼,就要迎接地狱般的生活吗?不!

袁武:我知道你在看信息,不用装了,今天上午要练,下午也要练,你做好准备,多吃点早饭。

罗沐:好的。

他最终还是回复了信息,是男人就要立起来!

随后,他又给萧鸿发了条信息:萧老师早上好,我足足睡了12个小时,这还要感谢你的抚慰啊。

发完,还不忘发1个贱贱的表情。

罗沐知道她还没有起床,于是就先起来做早饭了。

遵照袁武的叮嘱,他1下吃了3个3明治,还喝了1大杯豆浆,精神状态瞬间好转,就是身体依然酸痛。

把家里简单收拾了1下,罗沐看看表差不多了,他把多做的早点放到了萧鸿家门口,便下楼等袁武。恰好,袁武也刚到。

“袁大哥,吃早点了吗?”

“吃过了,路边摊上吃了点,你呢?”

“已经吃过了。”

“好,咱们直奔健身房。”

说着,袁武就开车朝健身房开去,抬头看了1眼镜子,发现那辆车又出现了。

“袁大哥,你说今天要练习1天?为什么啊?”

“因为3个月时间很短,你不仅要练出8块腹肌,还要有实打实的真本事,所以上午做常规训练,下午加入拳击和散打的内容。”

“你真的确定,我能坚持下来?”罗沐好奇地问道。

“没问题的,你就想象自己现在在军队,就有动力了。”

“好吧。”

罗沐虽然很累,可他还是愿意接受训练,毕竟吴良峰的人不会放过自己,跟踪者应该很快就会动手。

两人来到健身房,罗沐换好衣服,准备开始训练,这时,楚清枫打来了电话。

“喂?楚总,有事吗?”

“罗沐,高珊最近有通告吗?”

“没有,是不是你那里有工作了?”

“对,我们公司投资了1个恋综,想让高珊过来充个数,当几期女嘉宾。”

“恋综?你确定她可以吗?楚总?而且她是演员,去参加恋综?”

“恋综也是1档节目好吧?更何况高珊还不是很火,基本没人能认出她来。”

“这倒是。”罗沐立刻意识到了这个事实,“行,那我通知她。”

“好。”

“对了,什么时候开始录制?”

“估计要过1段时间了,现在是筹备阶段,需要嘉宾信息。”楚清枫介绍道,“让她先来清风明月工作室,我来和她说。”

“知道了,楚总,我这就通知她。”

“好。”

罗沐挂断电话后,就赶紧给高珊发信息,让她去楚总那里,有工作要找她。

高珊看到信息,也马上回复了消息,有工作就意味着有钱,谁不愿意干呢?

“怎么了?罗沐?有工作吗?”袁武问道。

“我没有,是让高珊过去,已经通知她了,咱们可以开始了。”

“好的。”

按照惯例,袁武辅助他做拉伸动作,紧接着是基础训练。

1连串的动作下来,罗沐感觉比昨天好了1点点,虽然仍很痛苦,可还是坚持了下来。

中午两人简单吃了1点,休息了1会儿之后,又开始了下午的拳击训练。

“罗沐,从今天开始,拳击的训练时间也是2小时。”袁武说道。

“噢,好。”罗沐其实已经没有力气了,现在基本靠大脑在无意识地强撑。

袁武给他放松了1下身体,在1阵喊叫声中,训练正式拉开帷幕。

“今天我们讲拳击中的5个基本动作,直拳、滑步、勾拳、摆拳、刺拳。”

“还是老规矩,我来做示范,你来模仿。”

“好。”罗沐点点头答应道。

说完,袁武就开始了1连串的击打动作,速度之快,让罗沐难以看清。

“袁大哥,我没看懂啊!”

“不着急,我只是示范1遍,现在分动作讲解。”

“那还好。”罗沐擦擦汗水说道。

袁武把每个动作给他讲解了1遍,并且教给他如何出拳,以及如何出拳能让力量得以充分发挥。

罗沐的记忆力很好,袁哥只说了1遍,他就全部记了下来,而且动作非常规范。

袁武看了连连点头,称赞道,“罗沐,你的天赋真是不错啊,竟然马上就能学会,就是力量太弱。”

“哥,我真的已经尽力了。”

“看出来了,没关系,再来1遍,动作只要正确,我们的教学就没有问题。”

“好!”

说罢,罗沐对着沙袋又开始打了起来,比起第1遍,这1次他的动作更加熟练,而且力量竟然比上1次更强了。

袁武对他的表现非常满意,决定明天加强训练,可能用不了3个月,罗沐就会有个惊人的变化。

“来,罗沐,这1次你的对手是我。”

说罢,袁武带上拳靶,要测试1下他的力量和速度。


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